Può resistere a cadute e urti contro i muri
Lo squash aiuta a rafforzare tutti i gruppi muscolari coinvolti nel movimento delle braccia o delle gambe, garantendo articolazioni complete e non allungando troppo. La loro formazione può essere condotta individualmente o insieme ai partner. Sono adatti per rafforzare i muscoli delle braccia, della schiena, delle spalle e della pressa, e per allenare le gambe, per stringere ed espandere i muscoli e per rilassare i muscoli allo stesso tempo. Squash può essere utilizzato in palestra oa casa. Negli sport pesanti di atletica leggera, le palle vengono utilizzate per aumentare la velocità, la forza e la resistenza. In palestra sono indicati per aumentare la coordinazione muscolare, la flessibilità e l'uniformità. Con il loro aiuto, il recupero da lesioni e fratture è più facile e veloce. L'uso dello squash può aumentare l'efficacia degli esercizi volti a rafforzare il sistema motorio, in quanto crea resistenza in tutto il range di movimento. Usando queste palline, puoi eseguire decine di esercizi per migliorare: resistenza cardiorespiratoria, resistenza, forza, flessibilità, velocità, forza, precisione, agilità, coordinazione ed equilibrio
caratteristica:
La palla medica è realizzata a mano con rivestimento in vinile impermeabile e antigraffio e struttura delle cuciture rinforzate, che può resistere a un uso intenso e garantire una presa salda, indipendentemente da quanto sudi.
L'imbottitura della palla consente di mantenerne la forma, di effettuare in sicurezza lanci ad alta velocità o resistere a lanci violenti.
Usa lo squash per eseguire varie azioni, dal rimbalzo contro il muro alle tradizionali torsioni del busto, squat, piegamenti e presse per migliorare la resistenza, la potenza esplosiva e la forza del nucleo.
La palla è imbottita per mantenere la sua forma e resistere a tiri o lanci ad alta velocità.
È possibile selezionare una varietà di pesi da squash, indipendentemente dal fatto che i principianti o gli utenti avanzati possano scegliere quello giusto.
Usa le palle mediche per allenare velocità e forza. Gli atleti d'élite usano l'allenamento del baseball per aumentare la loro forza di base e la potenza esplosiva esercitando la loro massima forza in un breve periodo di tempo. Le palline fitness forniscono anche una comoda opzione che può aumentare la resistenza al peso degli esercizi a corpo libero.
Correre, spingere, lanciare, afferrare, torcere, saltare: pensa a qualsiasi esercizio e poi rendilo più difficile. Metti alla prova la tua resistenza e usa il peso distribuito uniformemente della palla medica per aumentare la tua competitività. Usa i muscoli del core e altri stabilizzatori per compensare il peso per sviluppare l'equilibrio. Scatena il potere puro attraverso esercizi di potenza esplosiva. L'aspetto perfetto e la maggiore durata della palla medica possono migliorare qualsiasi sfida.
